Tomando Acción por Nuestra Salud

Salud emocional: seguimiento

Siga su progreso en el manejo de su salud emocional.

Examen de detección de riesgo de depresión y ansiedad: antecedentes

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Muchas personas no reciben ayuda para la depresión porque están preocupadas por lo que los demás podrían pensar. También es posible que no sepan dónde buscar ayuda. Sepa que no está solo. Lo más probable es que usted no sea el único de su familia, entre sus amigos o su comunidad que esté en riesgo de tener depresión o que la tenga. A menudo, no se habla de la depresión en la comunidad latina. Averiguar si está en riesgo es el primer paso para estar saludable. Obtener ayuda es el siguiente paso.


Para la mayoría de las personas, navegar por el sistema para obtener ayuda es difícil, requiere mucho tiempo y es frustrante. TakeAction es una red de atención social que conecta personas y programas, lo que facilita que las personas encuentren los servicios sociales que necesitan en su comunidad.


Estos son algunos recursos:

  • NAMI, la National Alliance on Mental Illness (Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales): Llame al 800-950-6264 o visite NAMI en línea para obtener información y grupos de apoyo.
  • Departamento de salud mental o departamento de salud conductual del condado: Estas organizaciones proporcionan servicios y derivaciones a personas de todas las edades para apoyar su bienestar emocional. Encuentre programas en su condado.
  • Consulte con su plan de salud para obtener derivaciones a asesores certificados según sea necesario.
  • Los grandes empleadores suelen ofrecer Programas de asistencia a los empleados (Employee Assistance Programs, EAP). Estos programas pueden ayudarle a encontrar muchos servicios, incluidas sesiones de asesoramiento en persona. Consulte con Recursos Humanos en su trabajo para obtener más información.

Existen grupos de apoyo en línea para personas con depresión y otros trastornos emocionales.

Sugerencia: Haga clic en el botón "Download reminder" (Descargar recordatorio) para añadir un evento al calendario de su dispositivo (formato iCal). Este recordatorio se programará para 30 días a partir de hoy y se repetirá anualmente.

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