Tomando Acción por Nuestra Salud

Salud cardíaca: Actúe

Hágase controles o mediciones regulares de la presión arterial. Pídale a un médico que controle su presión arterial al menos una vez por año. Si sabe que tiene presión arterial alta, contrólela con más frecuencia en el consultorio de su médico, en una clínica del vecindario, en una farmacia local o en una feria de salud. A continuación, encontrará algunas cosas que pueden dificultar el realizarse controles regulares de la presión arterial y qué puede hacer al respecto. Obtenga más información sobre la salud cardíaca y los controles de la presión arterial en www.heart.org.


Para la mayoría de las personas, navegar por el sistema para obtener ayuda es difícil, requiere mucho tiempo y es frustrante. TakeAction es una red de atención social que conecta personas y programas, lo que facilita que las personas encuentren los servicios sociales que necesitan en su comunidad.


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Estas son algunas herramientas en internet para ayudarle a encontrar un médico o enfermero en su comunidad.

  • Centros de salud comunitarios de la HRSA. Comuníquese con la HRSA para programar una cita o realizarse controles de la presión arterial (877-464-4772). La HRSA proporciona atención incluso si usted no tiene seguro de salud. Abierto los días laborables de 8 am a 8 pm, Hora del Este (excepto los feriados federales).
  • Visite el sitio web de su plan de seguro para encontrar un médico en su área. La mayoría de las compañías de seguros de salud tienen la función “Find a Doctor” (Buscar un médico) en sus sitios web.

Encontrar tiempo puede ser difícil. Afortunadamente, un control de presión arterial no demora mucho. Muchas droguerías locales ofrecen controles en su sección de farmacia, como Walgreens, CVS y Krogers. Entonces, la próxima vez que esté en la droguería, pase por la farmacia y vea si le pueden controlar la presión arterial.

Lo más probable es que usted no sea el único de su familia, círculo de amigos o comunidad con presión arterial alta (hipertensión). Pero si se siente solo, la American Heart Association tiene una red de apoyo para conectarlo con otras personas afectadas por la cardiopatía. La American Heart Association ofrece una revista gratuita para pacientes cardíacos y sus familias llamada Heart Insight.

Su médico de familia o un enfermero pueden hacerle un control de la presión arterial. Si no tiene un médico o no tiene tiempo para ir a una cita con el médico, muchas droguerías locales ofrecen controles en su sección de farmacia, entre ellas Walgreens, CVS y Kroger. Los Centros de salud de la HRSA pueden hacerle controles de presión arterial aunque no tenga seguro médico. (877-464-4772) Los Centros de salud de la HRSA están abiertos los días laborables de 8 am a 8 pm, Hora del Este (excepto los feriados federales).

Ir a la cita de control de la presión arterial puede ser difícil. No deje que esto lo detenga. Es importante. Si el transporte público es un desafío, una aplicación móvil para viajes como Uber y Lyft puede proporcionar un servicio puerta a puerta desde y hacia su cita por menos del costo de un taxi. ¡O pida ayuda a un amigo o familiar! Vea si alguien que conoce puede llevarlo.

Los pacientes de Medicaid también tienen la opción de utilizar NEMT (transporte médico sin carácter de emergencia). El programa NEMT (transporte médico sin carácter de emergencia) garantiza el transporte a los participantes elegibles del plan de atención médica administrada y de cargo por servicio que no tengan acceso a transporte apropiado gratuito desde y hacia los servicios cubiertos programados. El programa NEMT puede llevarlo a su cita de atención médica utilizando:

  • fichas de transporte público o autobús
  • camioneta
  • taxi
  • ambulancia
  • o incluso un avión si es necesario

También puede obtener ayuda con los costos de la gasolina si tiene un automóvil, o si tiene un amigo o vecino que pueda llevarlo. El programa NEMT debe aprobarlo antes de su cita. Los beneficios y los tipos de programas varían según el condado.

Dependiendo de su seguro, es posible que pueda pedirle a un médico o enfermero que controle su presión arterial sin cargo. También hay farmacias, ferias de salud locales y eventos comunitarios que suelen ofrecer controles de presión arterial gratuitos. Busque “próximos eventos de salud” en internet.

Si su médico le sugiere un medicamento recetado para ayudarle a disminuir la presión arterial y le preocupa el costo, es posible que pueda encontrar ayuda financiera en Partnership for Prescription Assistance (PPA) o Needy Meds.

La buena noticia es que los controles de presión arterial por lo general no duelen y toman unos pocos minutos. Ponemos una correa de goma alrededor del brazo y se infla con aire hasta que queda ajustada. Hay un monitor conectado a la correa que le indica la presión arterial.

La cardiopatía ocurre a lo largo de muchos años. Cuando la presión arterial permanece alta con el tiempo, puede dañar el cuerpo y causar problemas serios, incluso la muerte. Por eso, es mejor saber si tiene presión arterial alta lo antes posible. Para obtener más información, visite www.heart.org.

Puede encontrar muchos recursos gratuitos para dejar de fumar en internet, como SmokeFree.gov o el Smoking Cessation Health Center de WebMD.